强迫症可以吃什么食物 不能吃糖

　　强迫症是一种发病率很高的心理疾病。很多人都会出现这种疾病的症状，这会给他们带来更多的麻烦。本病应及时治疗，注意自我调节。那么，强迫症可以吃哪些食物呢？下面一起来看看相关的介绍吧，希望对大家有所帮助。

　　１．核桃是应对长期集中注意力（如做报告、开会、音乐会、长途驾驶）的理想食物。不知情的轻度强迫症的患者可以多吃核桃。

　　二、海螯虾是一种美味的食物，可以为大脑提供营养。海螯虾含有三种重要的脂肪酸，可以供给人体所需的营养，使人长时间保持集中精神。对轻度强迫症有较好的疗效。

　　３．强迫症在进食时应注意哪些问题？医生发现牛奶中含有色氨酸，这是一种使人感到疲倦的生化物质，可以让人安然入睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用逐渐减弱，而牛奶的催眠作用逐渐加强，尤其是后半夜，你会睡得更好。

　　四、强迫症饮食需要注意不适宜的食物和含糖食物。在郁闷的一天结束时，你可能会特别渴望吃一块巧克力，但作为最后的手段，此时千万不要吃巧克力。帕特里克说：抑郁、疲劳、焦虑和经前综合症等许多问题都与糖有关。

　　相信看完以上知识，小伙伴们已经了解了强迫症患者的饮食注意事项。强迫症会给我们带来更多的麻烦，对健康的损害是非常严重的。是的，希望朋友们注意身体健康，多了解强迫症。

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