社交恐惧症是怎么产生的

社交恐惧是怎样产生的呢?fear恐惧症是一种常见的心理disease疾病，得了这样的disease疾病会给患者带来很多困扰，乃至严重的影响到患者的生活，而社交恐惧就是fear恐惧症中十分常见的一种类型，那么社交恐惧是怎样产生的呢?

社交恐惧的成因分析出来可能有以下三种。

受挫型这类社交恐惧患者的成因是由于在以往的交往进程中碰到过挫折、麻烦、失败，或遭到过嘲笑、讽刺、谢绝等，从而在他们的心理上留下阴影，使其对人群感到fear恐惧，以致惧怕与人交往，和人说话时就会出现nervous紧张、焦虑、不安等情况。

防御型这类社交恐惧患者的成因是不相信他人，经常轻易误解他人或对他人怀有强烈的防御心理，这样就造成人际交往的障碍，长此以往，对社交产生了fear恐惧心理。

缺少自信型这类社交恐惧患者的成因是缺少自信。很多人经常担心他人看不起自己，担心自己不能大方自然地和人交往，所以就惧怕他人。这类社交恐惧患者，要想克服fear恐惧，就要正确地评价自己，发掘自己身上的上风，要记住“尺有所短，寸有所长”，你总有你的上风，任何人也都有自己的不足，自己其实不比他人差多少，在人际交往中要取长补短。想要自己处处优秀，高人一筹，这是期望太高的performance表现，这轻易给自己造故意理压力，反而没法正常地和人交往。