为什么要进行心理咨询呢? 咨询过程要经历哪些?
发布时间:2021-07-30 来源:成都棕南医院
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在我们的生活中,大家关于健康的定义不再仅仅是身体健康了,由于大家都晓得只要一个人心理健康,心情高兴的时候才干真真的吃嘛嘛香,也更有利于生活水平质量的进步,所以如今很多人在本人的自我认识出现障碍、心理出现各种疾病的时候,常常都会求助
心理咨询师的协助,这已不再是一件丢脸的事情了,而是一个追求健康的根本途径。
为什么要停止心理咨询呢?
1、追求心理健康。既然在十九届展开时就说,二十一世纪人人享有健康的权益,而健康就是心理与身体两方面的健康,所以停止心理咨询就是为了追求心理健康所展开的一系列活动,固然国度看起来能否决了心理咨询师的考试与职业资历,但置信不久以后,心理咨询将会愈加的系统、全面,更有利于协助求助者的心理疏浚。
2、保证生活质量。当一个人身体健康的时候,他能够正常的跑、能够跳,也能够吃饭、睡觉等,但是假如这个人心里不健康,心情不高兴,可能就会直接影响到他的正常生活了,所以当一个人心理出现问题的时候恰当的停止心理咨询,不只仅有利于心理疾病的治愈,更有利于身体的活动,保证生活质量只高不低。
3、社会需求。心理咨询不只仅针对某一个人的心理咨询,更多的是这一整个社会团体的心理需求,由于只要一个社会整体气氛变好了,生活在团体中的每一个人才会具有一个更好的心境。
心理咨询有哪些过程呢?
1、进入与定向阶段。求助者自从进入心理咨询室的那一刻起,就肯定是带着某种目的的,所以这个阶段是最根底的,也是必备阶段。
2、问题-个人探究阶段。经过这一个阶段的探究,能够找到本人到底是心理出了什么事,并且在探究中得出答案。
3、目的与计划讨论阶段。既然心理咨询的目的就是针对
心理障碍与疾病的咨询,那么就应该有一个明白的目的与治疗计划。
4、行动/转变阶段。经过一系列的心理咨询后,人们的心理、行为有一定的转归,阐明心理疗效比拟好,并且开端渐渐的愈合。
5、评价/完毕阶段。这个阶段心理疾病或障碍根本愈合,所以能够做一个心理健康评价,假如根本好了,就能够完毕了。
经过上面的内容想必你应该理解到了,心理咨询的目的是具有一个健康的心理与进步生活质量,所以关于很大一局部心里不健康的人群都很适用,而关于想要停止心理咨询但是又怕过程太漫长,那么久看看心理咨询的根本过程,以此来有一个长期的心理准备才是。