失恋了怎么办?盘点失恋必经的4个阶段

成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治疗效果问题。
       恋爱的幸福和甜蜜总是两个人一起品味，但是失恋的痛心和苦涩则只能一个人独自舐伤。失恋对人的伤害是那末大，以致于有些人在失恋后精神濒临崩溃，走到了寻死的地步。心理医治失恋能不能弥补失恋者的心伤裂缝呢？

怎样医治失恋的心伤裂缝

失恋首先一个阶段：震动与不信

这时候的人首先反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻觅各种证据证实爱情照旧存在，但固然趴伏在地上，终究抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

心理医治失恋首先阶段的忠告，当机立中断挥剑斩情丝，是处理分手问题的较好方法。固然剑气所到的地方必定血流满地，但动作越快越爽利，伤口就越小。你要相信，时间有能抚平一切的气力。

失恋第二个阶段：愤怒与中伤

这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，巴不得将他碎尸万段，以解心头之恨。

心理医治失恋第二阶段的忠告，“被分手”时愤怒是正常的，这类情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽可能在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。

失恋第三个阶段：挽回与请求

当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不轻易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，但是终究的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

心理医治失恋第三阶段的忠告，他（她）的离去已用事实表明了对这段感情的态度，根本不值得你花精力再去改变什么。假如继续交往，只能是泥足深陷，不能自拔。

失恋第四个阶段：游戏爱情

这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰嗤之以鼻，转而积极寻觅替换品，急于想和一个陌生人恋爱，以证实自己已走出分手阴影。然后……平静下来，继续生活，再爱上下一个人。

心理医治失恋第四阶段的忠告，急于寻觅替换品只会让自己的心更累，倒不如在失恋后即刻换个环境，暂时与能震动恋爱痛苦回想的景、物、人隔离，等自己的心情平复后，再重新投入新的爱情。

实在心理医治失恋万变不离其宗，归结为一句话就是，爱情并不是人生的全部，固然爱情中某一段爱情就更不是了弄清楚这一点，不管是恋爱还是分手，你都能游刃有余。

失恋后的几个心理暗示

一、忘记该忘记的，改变能改变的

恋爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失恋时每每想到这些点滴，较对照残暴的现实，心就会百般难受，抱枕大哭。回想是美好的，但是美好的回想不会给人带来伤害。假如难受，就忘了它们，假如忘记不了，就以此为动力，不中断使自己更加优秀，改变自己能够改变的事情。

二、一个人时，善待自己

经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人假如自己都照顾不好，怎样去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身旁，即便真的产生了那是可怜也不是爱，掩耳盗铃宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来讲走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告知自己一个人一样可以很出色。

三、这次失恋，下次邂逅更美好

失恋难免苦涩，这类滋味只有经历过的人材真正体会。既然体会到了，就应当把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获的地方。对不完善的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真实的王子。

四、失恋不算什么，重头再来就对了

失恋不会每次都产生在你身上，除非你选择的对象都是同一类的人，或你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对照家人和健康，失恋不算什么，是一次苦涩的情感体验。在这个坎上，应当抬开端，继续往前走，这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了，不要由于失恋的阴影而脆弱，英勇去爱。