为什么戒烟那么难 心理学来解释

　　随着现代社会的节奏越来越快，人们所承受的压力也在逐渐加大。越来越多的人都喜欢用抽烟的方式来缓解情绪紧张。一旦患上烟瘾类疾病，患者及其家属切不可疏忽大意，及早去医院进行确诊才能最大限度的将烟戒掉才能保证对身体伤害降到最低。那么为什么戒烟那么难呢?常见的戒烟难心理解释都有哪些呢?接下来我们详细了解一下关于戒烟难的原因。

　　一、吸烟是一件会令人上瘾的事情。当尼古丁进入大脑会促发分泌产生多巴胺于是吸烟者觉得很舒服。当尼古丁被代谢掉后，多巴胺水平会降低戒断反应就出现了，于是就想多吸一些烟。很多人觉得吸烟能够令人兴奋但这其实是一种错觉。抽烟只是让吸烟者感觉正常罢了。

　　二、人的大脑有一块被称为奖励的大脑区域，但是在抽烟时,奖励中心会大量地释放多巴胺。吸烟时尼古丁会通过血液进入奖励中心,刺激并且释放多巴胺。这个过程是很快乐的，所以也很容易让人上瘾的。

　　三、尼古丁依赖包括躯体和精神依赖。当出现生理依赖后一旦停止用药会出现一系列令人难以忍受的戒断的症状，比如焦虑和情绪低落等等。精神依赖会表现出药物的强烈渴求，尼古丁也是随着不同个体而产生不同的效果。

　　通过以上小编对戒烟难的原因和常见的戒烟难心理解释的简单介绍，相信大家对于为什么戒烟那么难能有一个更加清楚的认识。其实患者即便真的出现了戒烟难的情况，本人和家属也没有必要过分紧张。只要吸烟者可以放松心态，积极的配合医院大夫进行相关的戒烟治疗，每天坚持运动锻炼用来提高自身免疫能力。那么患者戒烟获得成功就是早晚的事了。